Mind Archives - Transformatie Podcast

Darkness as a Teacher – Darkness Retreats | #129 Ananda-Jey Wojciech

Sjanett de Geus, MSc — Wed, 19 Nov 2025 16:55:09 +0000

Introductie Hoe voelt het om dagenlang in totale duisternis te leven — zonder licht, afleiding of enig besef van tijd?In deze Engelstalige aflevering van De Transformatie Podcast gaat Sjanett in gesprek met Ananda-Jey Wojciech, oprichter van The Ultimate Darkness Retreat in Polen. Ananda-Jey begeleidt mensen in het proces van volledige zintuiglijke stilte — een radicale […]

The post Darkness as a Teacher – Darkness Retreats | #129 Ananda-Jey Wojciech appeared first on Transformatie Podcast.

Buitenspelen voor leiders | #128 Esther de Kruijk

Sjanett de Geus, MSc — Wed, 19 Nov 2025 16:32:54 +0000

In de nieuwste aflevering van de Transformatie Podcast heeft Sjanett de Geus een bijzonder gesprek met Sebastiaan van der Vinne, mede-steward van Yūgen Forest. In een unieke wending van rollen, interviewde Sebastiaan dit keer Sjanett, wat resulteerde in een verfrissend en diepgaand gesprek. Sebastiaan, die normaal gesproken in de achtergrond opereert, nam de leiding en […]

The post Buitenspelen voor leiders | #128 Esther de Kruijk appeared first on Transformatie Podcast.

Over microdosering voor persoonlijke groei, mentale verbetering of verminderen van depressie | #125 Hein en Jakobien

Admin — Mon, 08 May 2023 17:45:37 +0000

In deze podcastaflevering gaat het over microdoseren van psychedelica. Hein Pijnnaken en Jakobien van der Weijden van het Microdosing Institute vertellen over de achtergrond en voordelen van microdoseren. Microdoseren is het innemen van kleine hoeveelheden psychedelica gedurende een bepaalde tijd om mentale verbeteringen, persoonlijke groei en vermindering van depressie te ervaren. Ze vertellen over de […]

The post Over microdosering voor persoonlijke groei, mentale verbetering of verminderen van depressie | #125 Hein en Jakobien appeared first on Transformatie Podcast.

Mindfulness in challenging times | #117 Dr. Shauna Shapiro

Sjanett de Geus, MSc — Mon, 25 Jan 2021 07:51:00 +0000

Dr. Shauna Shapiro doet al meer dan 20 jaar wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness en compassie. Ze is professor in de psychologie, gaf een TedX talk over “the power of mindfulness” (welke meer dan 2 miljoen keer bekeken is) en ze schreef mijn favoriete mindfulness boek “Good Morning, I Love You”. Ik vroeg haar hoe we […]

The post Mindfulness in challenging times | #117 Dr. Shauna Shapiro appeared first on Transformatie Podcast.

Posttraumatische groei: sterker worden door ellende | #116 Greet Vonk

Sjanett de Geus, MSc — Thu, 14 Jan 2021 08:09:00 +0000

“Er zal altijd wel een hoekje af blijven” na burn-out of verlies bijvoorbeeld. Dat is althans wat je vaak hoort en het post-traumatische stress syndroom is een vrij algemeen bekend begrip. Dat is echter niet het hele verhaal, want “moeilijke tijden zijn cadeautjes verpakt in prikkeldraad”; ze maken ons sterker en wijzer. Hoe je dat […]

The post Posttraumatische groei: sterker worden door ellende | #116 Greet Vonk appeared first on Transformatie Podcast.

What is shadow work? Talking about spirituality and self help | #113 Jamie Catto

Sjanett de Geus, MSc — Mon, 09 Nov 2020 22:00:18 +0000

Talking with film-maker, author and musician Jamie Catto about shadow work and the creative process. While you may know Jamie from Faithless, I was particularly interested in his spiritual guidance and share our mutual adoration of Ram Dass, about whom Jamie produced and directed his latest documentary Becoming Nobody. Ten minutes into the podcast, Jamie […]

The post What is shadow work? Talking about spirituality and self help | #113 Jamie Catto appeared first on Transformatie Podcast.

Omgaan met eenzaamheid en ouder worden | #110 Jan Geurtz

Sjanett de Geus, MSc — Sun, 11 Oct 2020 19:08:56 +0000

Voor de 3e keer ga ik in gesprek met Jan Geurtz en deze keer staan de minder leuke kanten van het leven centraal. Hoe ga je om met ouder worden, angst voor de dood, en de eenzaamheid en leegte die soms tijdens meditatie de kop op steekt? We bespreken Jans recente boek Wijzen naar de […]

The post Omgaan met eenzaamheid en ouder worden | #110 Jan Geurtz appeared first on Transformatie Podcast.

Schaduwwerk: je donkere kant onderzoeken, omarmen en inzetten om te groeien | #103 Sacha Steuns

Sjanett de Geus, MSc — Wed, 13 May 2020 11:31:08 +0000

Ik bespreek met Sacha wat schaduwwerk is en hoe dit je kan helpen te groeien, je bewust-zijn en je compassie kan vergroten. Je kent ze vast wel, van die negatieve gedachten die je soms hebt die je (liever) niet hardop uitspreekt: angstige, onzekere, jaloerse, saboterende en/of intens droevige gevoelens en ideeën die soms op kunnen […]

The post Schaduwwerk: je donkere kant onderzoeken, omarmen en inzetten om te groeien | #103 Sacha Steuns appeared first on Transformatie Podcast.

Bevrijd je verhaal. Over synchroniciteit en persoonlijk leiderschap | #101 Eddy Boom

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 17 Apr 2020 07:23:54 +0000

Eddy Boom is een verhalenverteller en woordkunstenaar. Als business coach helpt bij ondernemers om hun ‘verhaal te bevrijden’ en daarmee een ‘rocksteady propositie en kraakhelder verhaal’ neer te zetten. In deze podcast bevrijden we Eddy zijn eigen verhaal, want wat is een goede verhalenverteller zonder persoonlijke levenslessen en bijbehorende challenges? Check ook even Eddy zijn […]

The post Bevrijd je verhaal. Over synchroniciteit en persoonlijk leiderschap | #101 Eddy Boom appeared first on Transformatie Podcast.

Mentale weerbaarheid vergroten. Omgaan met Corona angst en onzekerheid | #100 Maaike Rijk

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 11 Apr 2020 02:49:41 +0000

Ik sprak Maaike in aflevering #54 over je droom realiseren, werken met een vision board en doelen stellen. Dat optimisme (en de kansen die er ook nu zijn) is nog steeds aanwezig! Ik heb ontzettend veel bewondering voor de manier waarop Maaike deze gekke en onzekere tijd aanpakt én weet om te zetten naar iets positiefs. Ik […]

The post Mentale weerbaarheid vergroten. Omgaan met Corona angst en onzekerheid | #100 Maaike Rijk appeared first on Transformatie Podcast.

Je bewustzijn vergroten en voorbij beperkende overtuigingen gaan | #90 Joris Swinkels

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 11 Jan 2020 09:08:44 +0000

Joris is een succesvolle ondernemer en coach die graag nieuwe ideeën in de wereld zet. Met zijn 8 bedrijven wil hij bijdragen aan een bewustere samenleving waarin ieder mens doet waar hij gelukkig van wordt, in harmonie met de natuur. In de deze podcast hebben we het over het ontstaan van het ego, waarom het […]

The post Je bewustzijn vergroten en voorbij beperkende overtuigingen gaan | #90 Joris Swinkels appeared first on Transformatie Podcast.

Stop met streven naar de beste versie van jezelf | #89 Chi Chiu

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 03 Jan 2020 06:10:27 +0000

Chi Chiu is directeur van Chivo, kennisinstituut vitaliteit & leefstijl en staat bekend om zijn wetenschappelijke en kritische visie, waarbij hij niet snel een blad voor de mond neemt. Waarom lopen mensen nu vast? Wat is de rol van social media daarin? Moeten we allemaal de beste versie van onszelf worden, of kunnen we ons […]

The post Stop met streven naar de beste versie van jezelf | #89 Chi Chiu appeared first on Transformatie Podcast.

Wat is mindfulness en kan meditatie gevaarlijk zijn? | #85 Marisa Garau

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 23 Nov 2019 09:10:05 +0000

Tien jaar lang runde Marisa Garau (51) haar eigen reclamebureau in Amsterdam. Na burn-out gooide ze het roer om dankzij mindfulness, en verhuisde naar Nieuw-Zeeland. Nu begeleid ze cliënten in Nederland en Australië naar een ontspannen en vervullend leven. Marisa schreef een blogpost “Pas op voor de 5 gevaren van meditatie“, waarin ze onder andere […]

The post Wat is mindfulness en kan meditatie gevaarlijk zijn? | #85 Marisa Garau appeared first on Transformatie Podcast.

Leven in flow, energiemanagement en indianentijd | #80 Iris Berger

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 27 Sep 2019 06:40:36 +0000

Iris Berger is coach voor gedreven professionals die even vastlopen, prutser, auteur en docent. Na de komst van haar kinderen zocht ze naar wegen om zoveel mogelijk bij hen in de buurt te zijn terwijl ze toch met veel liefde en plezier haar werk kon doen. Dit resulteerde in flow/indianentijd. Sindsdien inspireert ze zoveel mogelijk […]

The post Leven in flow, energiemanagement en indianentijd | #80 Iris Berger appeared first on Transformatie Podcast.

Belemmerende overtuigingen, intenties vs. acties en bewustzijn | #71 Johan van Bavel

Sjanett de Geus, MSc — Sun, 09 Jun 2019 07:38:43 +0000

Johan van Bavel is coach, trainer en eigenaar van Intention, een centrum voor leiderschap en coaching. Intention coacht en traint individuen, teams en organisaties om hun beste zelf te zijn met als centrale thema leiderschap. Johan was eerder te gast in aflevering #31 en toen spraken we uitgebreid over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart. Een aflevering […]

The post Belemmerende overtuigingen, intenties vs. acties en bewustzijn | #71 Johan van Bavel appeared first on Transformatie Podcast.

Je eigen boek schrijven, doelen halen, mindset en energie | #70 Elise de Bres

Sjanett de Geus, MSc — Sun, 02 Jun 2019 06:47:46 +0000

Elise de Bres is boekenmens, uitgever, coach en ondernemer. Met haar bedrijf Boekcoach wil ze potentiële schrijvers inspireren en coachen. Ze helpt je met het realiseren van je boekendroom en het succesvol maken van jouw boekplan. Dit doet ze vanuit haar ervaring als uitgever, ondernemer en boekenmens. Daarnaast is deze ondernemende dame eigenaar van Seats2Meet […]

The post Je eigen boek schrijven, doelen halen, mindset en energie | #70 Elise de Bres appeared first on Transformatie Podcast.

De maakbaarheid van geluk | #69 Guido Weijers

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 18 May 2019 04:59:15 +0000

Guido Weijers is cabaretier en nam de laatste 12 jaar maar liefst negen keer ‘De Oudejaarsconference’ voor zijn rekening. Hij maakt Nederland gelukkiger met zijn Masterclass Geluk en ‘Boekje waar je blij van wordt‘ en belicht geluk via de wetenschappelijke kant. Een leuk gesprek over geluk (uiteraard), maar ook het managen van energie en een […]

The post De maakbaarheid van geluk | #69 Guido Weijers appeared first on Transformatie Podcast.

Angst overwinnen, avontuurlijk leven en de toekomst | #68 Roanne van Voorst

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 03 May 2019 20:09:20 +0000

Roanne van Voorst is schrijfster, antropoloog, kl…

The post Angst overwinnen, avontuurlijk leven en de toekomst | #68 Roanne van Voorst appeared first on Transformatie Podcast.

Hoe krijg ik meer energie? Over stress, vermoeidheid en black-outs | #65 Chantalle Weemaes

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 05 Apr 2019 09:00:12 +0000

Chantalle Weemaes van TopState verzorgt trainingen voor persoonlijk energiemanagement. Wist je bijvoorbeeld dat je de biochemie van je hersenen kan beïnvloeden? En hiermee stress en vermoeidheid kan verminderen? Chantalle heeft een achtergrond in de fysiotherapie en is een expert op het gebied. neuropsychologie en biochemie in relatie tot prestaties en optimale energie. Dit was zo […]

The post Hoe krijg ik meer energie? Over stress, vermoeidheid en black-outs | #65 Chantalle Weemaes appeared first on Transformatie Podcast.

Je relatie met geld, Profit First en financieel gezond zijn | #64 Femke Hogema

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 22 Mar 2019 10:01:49 +0000

Femke Hogema werkte mee aan de Nederlandse editie van Profit First en helpt ondernemers om een gezond financieel beleid te voeren. “Je financiën zijn immers de thermometer van je bedrijf”. Grip op je geld en je boekhouding is daarom noodzakelijk. Maar niet altijd makkelijk. En dat geldt niet alleen voor bedrijven en ZZP’ers, maar voor iedereen die […]

The post Je relatie met geld, Profit First en financieel gezond zijn | #64 Femke Hogema appeared first on Transformatie Podcast.

Persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer? Tips van de Beste Werkgever van NL | #61 Ralph Deguelle

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 22 Feb 2019 12:46:30 +0000

Ralph Deguelle is een serial entrepeneur in de IT die met zijn innovatieve HR beleid bij Kabisa, o.a. op het gebied van talentontwikkeling de afgelopen jaren meermaals in de prijzen is gevallen. Ik ga met hem in gesprek over persoonlijke ontwikkeling van medewerkers en wat hij daarin doet dat hem de titel beste werkgever van […]

The post Persoonlijke ontwikkeling op de werkvloer? Tips van de Beste Werkgever van NL | #61 Ralph Deguelle appeared first on Transformatie Podcast.

How psychedelics can reset your mind | #59 Michael Pollan

Sjanett de Geus, MSc — Thu, 31 Jan 2019 08:09:58 +0000

Professor, journalist and activist Michael Pollan has been writing books and articles for more than thirty years about the human engagement with the natural world, and how nature changes us and we change nature. He is author of two of my favorite books: In Defense of Food and, most importantly his recent book on psychedelics: How to Change […]

The post How psychedelics can reset your mind | #59 Michael Pollan appeared first on Transformatie Podcast.

Waarom werkt persoonlijke groei soms niet? | #56 Remco Claassen

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 05 Jan 2019 10:57:55 +0000

Remco Claassen noemt zichzelf “de grootste dief van Nederland op het gebied van leiderschap, persoonlijke ontwikkeling en communicatie”. Hij verzamelt kennis van ‘de grote goeroes’ en vertaald dit naar laagdrempelige modellen die hij gebruikt in zijn boeken, lezingen en trainingen. En niet zonder succes, want hij is al zes jaar op rij de best beoordeelde […]

The post Waarom werkt persoonlijke groei soms niet? | #56 Remco Claassen appeared first on Transformatie Podcast.

Verlichting vs. zelfverbetering. Over ego-krampen en non-dualiteit | #55 Patrick Kicken

Sjanett de Geus, MSc — Thu, 27 Dec 2018 12:47:57 +0000

Patrick Kicken was jarenlang radio DJ voor o.a. 3FM en radio Veronica. Tegenwoordig maakt hij vooral podcasts rondom zijn favoriete thema’s non-dualiteit en bewustzijn. Check zijn podcasts ‘Praten over Bewustzijn’ en ‘Leven zonder Stress’. Ik sprak Patrick eerder in aflevering #10, genaamd “De radio DJ die zijn ego oversteeg”. Dat was zo ontzettend interessant dat […]

The post Verlichting vs. zelfverbetering. Over ego-krampen en non-dualiteit | #55 Patrick Kicken appeared first on Transformatie Podcast.

Haal meer uit je leven | #50 Leroy Naarden

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 24 Nov 2018 09:57:35 +0000

Leroy Naarden was de allereerste gast die ik in de podcast had. Iets meer dan een jaar geleden. En wat is er in de tussentijd veel gebeurt! Zo heeft Leroy inmiddels een boek geschreven waarin het niet langer gaat om het halen van je doelen, maar om meer uit je leven te halen. Reden dus om Leroy […]

The post Haal meer uit je leven | #50 Leroy Naarden appeared first on Transformatie Podcast.

Wat is een digitale nomade? Over plaats-onafhankelijk werken, balans en burn-out | #48 Alex Malone

Sjanett de Geus, MSc — Sun, 11 Nov 2018 12:12:07 +0000

Alex Malone is digitaal strateeg en reist al werkend de hele wereld over. Naast digitale strategie adviezen helpt ze met haar tweede bedrijf Meetings in the Sun organisaties en zelfstandigen de switcht te maken naar plaats-onafhankelijk werken. Klinkt heel gaaf en avontuurlijk, maar is het geen vlucht? En maak je het jezelf daarmee niet heel […]

The post Wat is een digitale nomade? Over plaats-onafhankelijk werken, balans en burn-out | #48 Alex Malone appeared first on Transformatie Podcast.

Leven in een camper, ouderschap en het loslaten van labels | #46 Lotte Nap

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 26 Oct 2018 06:00:03 +0000

Lotte Nap reist samen met haar man en kind in een camper Europa door. Naast reisblogger is ze intuïtief eten coach met een passie voor buiten leven, strand, zee, selflove, koken en ons prachtige lichaam. Ze is afgestudeerd als sportdiëtist en was jarenlang aan het zoeken naar de perfecte voeding. Ze kwam in een ashram […]

The post Leven in een camper, ouderschap en het loslaten van labels | #46 Lotte Nap appeared first on Transformatie Podcast.

Wat is non-dualiteit? Over dat stemmetje in je hoofd en de liefde | #35 Paul Smit

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 20 Jul 2018 05:00:04 +0000

Paul Smit is filosoof en cabaretier en een veel gevraagd spreker voor het bedrijfsleven. Hij schreef diverse boeken, onder andere over non-dualiteit. In dit gesprek hebben we het over hoe je filosoof wordt en over de subtiliteit van het leven. Over vriendschappen en identificatie en over non-dualiteit en de liefde. Over hoe het leven je continue […]

The post Wat is non-dualiteit? Over dat stemmetje in je hoofd en de liefde | #35 Paul Smit appeared first on Transformatie Podcast.

Doelen stellen is onzin. Over stress, burn-out en vermoeidheid | #34 Henk Kraaijenhof

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 14 Jul 2018 12:15:27 +0000

Henk Kraaijenhof was de trainer en coach van diverse topsporters en teams, zoals Nelli Cooman, de voetbalclub Juventus en spelers als Edgar Davids. Je zou dus verwachten dat we het over sport en zijn specialiteit -het sprinten- gaan hebben. Niks van dat. Tegenwoordig is Henk niet alleen spreker in het bedrijfsleven, hij heeft ook nog […]

The post Doelen stellen is onzin. Over stress, burn-out en vermoeidheid | #34 Henk Kraaijenhof appeared first on Transformatie Podcast.

Over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart | #31 Johan Van Bavel

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 22 Jun 2018 11:43:14 +0000

Johan van Bavel is eigenaar van Intention, een ce…

The post Over verantwoordelijkheid en leiderschap vanuit het hart | #31 Johan Van Bavel appeared first on Transformatie Podcast.

Doelen stellen, Zen en leven met een handicap | #24 Percy Tienhooven

Sjanett de Geus, MSc — Sat, 21 Apr 2018 11:36:33 +0000

Dankzij zijn video-serie over Bitcoins kwam ik vorig jaar in contact met vlogger Percy Tienhooven. Ondanks dat Percy zijn bijzondere leven documenteert op YouTube raken we een aantal onderwerpen die hij nog niet eerder gedeeld heeft en gaan we lekker de diepte in. Zo hebben we het over Zen, de stoïcijnen, social media, humor, doelen […]

The post Doelen stellen, Zen en leven met een handicap | #24 Percy Tienhooven appeared first on Transformatie Podcast.

De radio DJ die zijn ego oversteeg en ging leven zonder stress | #10 Patrick Kicken

Sjanett de Geus, MSc — Thu, 23 Nov 2017 01:30:08 +0000

Eigenlijk een naam waar niet omheen kan als je ooit radio hebt geluisterd, Patrick Kicken was namelijk meer als 20 jaar actief als radio DJ voor onder andere 3FM en radio Veronica maar nu nog steeds volop actief online met zijn podcasts en YouTube kanaal. Naar buiten toe is dit vaak de grappenmaker (bekijk zijn kicken.com maar […]

The post De radio DJ die zijn ego oversteeg en ging leven zonder stress | #10 Patrick Kicken appeared first on Transformatie Podcast.

Exploring the mindscape. About consciousness and free will | #9 Cory Allen

Sjanett de Geus, MSc — Thu, 16 Nov 2017 02:29:48 +0000

Fortune favors the brave they say, so I crossed m…

The post Exploring the mindscape. About consciousness and free will | #9 Cory Allen appeared first on Transformatie Podcast.

De rust in jezelf als grootste krachtbron. Over meditatie, coaching en fitness | #7 Jeroen Maas

Sjanett de Geus, MSc — Wed, 25 Oct 2017 10:14:43 +0000

Jeroen (van Jeroen Maas Sports Company) is een echte verhalenverteller en we duiken al snel lekker de diepte in over gedragsverandering, en waarom dat zo moeilijk is. In een wereld waarin er al veel info is over sporten, afvallen en gezonder eten, vind ik zijn visie echt van toegevoegde waarde. Zo hebben het over het […]

The post De rust in jezelf als grootste krachtbron. Over meditatie, coaching en fitness | #7 Jeroen Maas appeared first on Transformatie Podcast.

Waarom maken we steeds verkeerde keuzes? Over doelen stellen én ze behalen | #1 Leroy Naarden

Sjanett de Geus, MSc — Fri, 29 Sep 2017 06:49:49 +0000

Motivatie hebben is leuk, maar hoe maak je het waar? Doelen stellen is immers niet hetzelfde als doelen behalen. Waarom maken we steeds de verkeerde keuzes en lijkt het alsof we vast komen te zitten?. Leroy Naarden is succesvol ondernemer, coach en docent en spreker en volgens hem is het mogelijk om van “willen naar […]

The post Waarom maken we steeds verkeerde keuzes? Over doelen stellen én ze behalen | #1 Leroy Naarden appeared first on Transformatie Podcast.