Introductie
Hoe voelt het om dagenlang in totale duisternis te leven — zonder licht, afleiding of enig besef van tijd?
In deze Engelstalige aflevering van De Transformatie Podcast gaat Sjanett in gesprek met Ananda-Jey Wojciech, oprichter van The Ultimate Darkness Retreat in Polen. Ananda-Jey begeleidt mensen in het proces van volledige zintuiglijke stilte — een radicale vorm van introspectie waarin het donker een poort wordt naar innerlijk licht.
In dit openhartige gesprek verkennen ze hoe stilte en duisternis kunnen leiden tot heling, inzicht en overgave. Wat gebeurt er als je niet meer kunt vluchten in prikkels of afleiding? Hoe voelt het wanneer je enkel kunt ‘zijn’, zonder externe houvast? En waarom is juist dat ongemak vaak de ingang naar echte transformatie?
Een aflevering over de moed om te vertragen, de kracht van nietsdoen en het paradoxale licht dat zichtbaar wordt wanneer alles donker wordt.
Wat je leert in deze podcast:
- Waarom duisternis een krachtige spiegel is voor innerlijke groei.
- Hoe stilte en zintuiglijke rust leiden tot dieper bewustzijn.
- Wat overgave betekent wanneer controle wegvalt.
- Hoe het lichaam als kompas fungeert tijdens transformatieprocessen.
- Waarom integratie na een retreat essentieel is voor blijvende verandering
Timeline
0.48 Wie ben je en wat doe je?
0:00 Introduction & Meeting Ananda-Jey
2:15 What Is a Darkness Retreat?
6:22 Entering the Dark — First Reactions
10:45 Facing Yourself When There’s Nothing to Hold On To
16:38 The Body as a Compass for Truth
22:50 The Role of Trust and Surrender
29:05 Integrating Experiences After the Retreat
36:42 AJ’s Journey to Creating The Ultimate Darkness Retreat
43:50 Transformation Through Stillness
51:05 Why the Dark Is Never Really Dark
58:10 Closing Reflections and Insights
Shownotes
Ananda-Jey Wojciech
Founder of The Ultimate Darkness Retreat in Poland
Website: https://theultimatedarknessretreat.com/dshfs
Sjanett de Geus
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sjanettdegeus/
Instagram: https://www.instagram.com/sjanettdegeus/
Yūgen Forest: https://yugenforest.nl
