Transformatie Podcast

Zoek
Connect
Abonneer via:
Transformatie Podcast
Zoek
Transformatie Podcast
Zoek
Connect
Abonneer via:
Zoek

Alle afleveringen

Instagram feed @sjanettdegeus

Wat heeft psychologie met onze eetgewoonten te maken? Waarom maak ik nog steeds ongezonde voedingskeuzes, ook al weet ik beter? Wanneer eet ik intuïtief en wanneer ben ik gewoon mijzelf aan het saboteren? Ik ga in gesprek met Marc David from the Institute for the Psychology of Eating, iemand wie ik al lang volg en waar ik super veel van geleerd heb. We gaan dieper in op hoe onze spiritualiteit en onze relatie met voeding verband houden, hoe onze verschillende persoonlijkheden aan tafel zitten (ja, we maken vaak voedingskeuzes vanuit een bepaalde rol zoals onze inner rebel of innerlijk kind) en waarom we toch zo obsessed zijn met onze buik 🙄. Een podcast waar ik al langere tijd heel erg naar uit keek en ook weer zo’n mooie mijlpaal 🙏🏻. #dankbaar De aflevering staat nu online op Spotify, iTunes en YouTube (link in bio). Heel veel plezier met luisteren en benieuwd naar jullie inzichten 🤗👇🏻. #TransformatiePodcast #TwelveWaves #XIIWaves #SjanettdeGeus #MarcDavid #InstituteforthePsychologyofEating #IPE #psychologie #eetgewoonten #intuïtiefeten #eetbuien #afvallen #voeding #overtuigingen #innerlijkkind #spiritualiteit
Als je me langer volgt heb je het wellicht al voorbij zien komen: ik ben met een ontzettend gaaf (al zeg ik het zelf) project bezig, genaamd Yügen Forest. Yügen Forest is een groot en bosrijk landgoed, met daarop o.a. een voormalige zorginstelling, midden in de Achterhoek, dat groei en welzijn zal faciliteren, door een space te creëren voor retraites, trainingen, therapie en onderzoek. Ik heb zelf daarbij trouwens geen ‘teacher’ ambities; ben op m’n best in deze rol als projectontwikkelaar, de bruggenbouwer die alles samenbrengt en net zo lang met alle stakeholders blijft puzzelen tot we een symbiotische win-win te pakken hebben. Een mega project met veel pionierswerk in bv de legal structure. Zo blijft hier de zeggenschap ín de organisatie (niet bij de aandeelhouders), zodat de belangen van de het bos, menselijk welzijn en het klimaat voorrang kunnen krijgen (en we daar actief in kunnen investeren). De missie is dan ook om te “herstellen in plaats van veroveren”. Zo gaaf dat ik er eindelijk in alle openheid méér over kan vertellen na dit een jaar in stilte te hebben ontwikkeld. Samen met mijn team en partners zitten we nu in de financieringsfase. Super spannend dus! De komende tijd zal ik er meer over gaan delen en mocht je vragen hebben of meer info willen, let me know! #tobecontinued #yugenforest #retreats #psychedelics #psychologie #persoonlijkegroei #leiderschap #ownership #abundance #wisdom #forestbathing #bosbaden #natuurtherapie #projectontwikkeling #dreambig #makeshithappen #purposeeconomy @synthesisinstitute @twelvewaves
Over liefde delen en loslaten; want er is meer dan genoeg, voor jou, voor mij, voor iedereen. Polyamorie is misschien niet de meest ‘makkelijke’ relatievorm (alhoewel ik niet de illusie heb dat een monogame relatie makkelijker is 😜) en het zal zeker niet iedereen aanspreken (hoeft ook niet), maar voor mij de afgelopen 3 jaar precies wat ik nodig had. Om mezelf beter te leren kennen, te gaan staan voor mijn behoeften en durven uiten van wat ik voel en denk en vooral ook te genieten van deze (voor mij) perfecte combinatie van vrijheid en verbinding. In de podcast heb ik het al vaak over de liefde gehad, en super leuk om dit nu ook in de @flair_nl te delen! #polyamory #liefde #relatie #transformatiepodcast #openrelationship #vrijheid #persoonlijkegroei #trekjeeigenplan #lifecrafting
Er gebeuren dingen. Die al mij referentiekaders overstijgen. En die me herinneren aan deze post van een paar jaar terug. Alle zaadjes die steeds weer, dag voor dag, gepland werden. Waarvan de sterkste, meest levensvatbare en betekenisvolle scheuten tot wasdom en in alignment komen. Tegelijkertijd scary as shit én everything I asked for (and am capable of). Wat voor zaadjes kan jij vandaag planten? Welke waarden streef jij na? Welke (5 minuten) daad die daarvan in het verlengde ligt, kan je nu, vandaag, doen, die ongeacht wat de uitkomst daarvan is je plezier in het moment kan geven? Doe dat vandaag (and let the universe figure out the rest). #lifecrafting #leiderschap #overgave #persoonlijkleiderschap #flow #surrender #spiritualiteit #alignment —- F**king difficult to learn, but getting there... slowly letting go of trying to control and force, of frustation and worrying. The universe has a plan! #universeknowsbest #determinism #nonduality #gettingphilosophical #soullessons #twostepsforwardonestepback
Ik ben zo benieuwd hoe andere microdoseerders het ervaren om met een microdosis het bos in te gaan. Om daar dan bv de stilte op te zoeken om te mediteren of reflecteren. Deep rest, in plaats van deep work. Zoals vandaag met de zon op m’n gezicht (utter joy) onder een boom. Er moest namelijk nogal wat bezinken na de gebeurtenissen van de afgelopen dagen. Goed nieuws (maar ook groot!), dus daarom tijd en ruimte genomen om te unpluggen en in te checken bij mezelf, of dit is wat ik wíl (antwoord: hell yes) en kán (dubbel hell yes) en of ik hiermee ook bij kan dragen (triple hell yes). Nog een beetje mysterieus (sorry) - to be continued! Maar hoe zit het dus met jou? Microdoseer jij wel eens? Hoe ervaar jij dat in combinatie met buiten zijn? Zet jij het ook in voor inspiratie en om helderder over je business en purpose na te kunnen denken? Hoor het graag hieronder in de comments ✨🌳🍄 PS tip: webshop van @microdose.nl #microdose #reflectie #meditatie #forestbathing #mindfulness #vertragen #stilte #manifestatiekracht #yugenforest #microdosing #mescaline #psychedelics #microdosing #persoonlijkegroei #bosbad
In het weekend doe je leuke dingen en je maakt (straks weer) mooie reizen, maar wat als je baan steeds meer als een onderbreking van je echte leven begint te voelen? Hoe creëer je meer vrijheid en voldoening in je leven? Voor Suzanne | @vrijemeid was deze vraag de aanleiding om als freelancer en digital nomad haar geluk te beproeven en inmiddels inspireert ze met haar blog en Instagram account anderen om ook vrijer te leven en meer financiële onafhankelijkheid te ervaren. De hamvraag is natuurlijk: Hoe week je jezelf los van je vaste baan, met ditto vaste salaris? En kan dat ook in het Corona tijdperk? Is het zelfstandig ondernemerschap en financiële vrijheid voor iedereen weggelegd? We bespreken de rol van mindset en het omgaan met belemmerende overtuigingen, hoe het is om een ton per jaar te verdienen, hoe we pensioen en beleggingen aanpakken en wat voor copywriting, sales en marketing er nodig is om je weg naar leven en werken in vrijheid te ondersteunen. Ik vond het erg leuk om met Suzanne van gedachten te wisselen. De podcast en mijn motivatie had een beetje een dip door de drukte en onzekerheid, maar ik ben weer ontzettend geïnspireerd en gemotiveerd om mijn weg te gaan vervolgen. Staan weer hele toffe en inspirerende podcasts voor je op de planning! Voel je vrij te mailen of een berichtje te sturen als je met me wil contacten of suggesties voor me hebt. Je vind deze aflevering van de transformatie podcast op je gebruikelijke podcast kanalen (en via de link in m’n bio) #transformatiepodcast #suzannevanduijn #vrijemeid #vrijheid #financieleonafhankelijkheid #ondernemerschap #zzp #financieelvrij #rijkworden #eigenbaas #trekjeeigenplan #lifecrafting #beleggen #financien #pensioen #marketing #onlinebusiness #100K #podcast #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling
“Vroeger” liep ik van cafeetje naar cafeetje (als digital nomad en tijdens city trips) om te #schrijven en #werken. Heerlijk met een kopje koffie, stukje taart en het geroezemoes van terrasjes. Eigenlijk werkt dit, tussen de #bomen en het getjilp van vogels, net zo goed 😄🌳📝 (alleen dat ☕️ volgende keer ff meenemen 😂). Wat is jouw meest inspirerende #werkplek op het moment? #lifecrafting #trekjeeigenplan #ondernemerschap #digitalnomad #remotewerken #inhetboswerken #bos #gooutside #inspiratie
“Transformatie” heeft iets plats. #transformationtuesday. Van bierbuik naar sixpack. Maar ook iets pretentieus. Kijk mij eens beter en verheven zijn. Vandaar dat ik (gek genoeg, want ik heb de podcast zelf zo genaamd) een beetje een vieze bijsmaak had bij dat woord. Daarom plakte ik er in het eerste jaar podcasten nog het woordje “academie” achteraan (toen heette de podcast nog de transformatie academie podcast). Maar eigenlijk is transformatie een prachtig woord om te duiden hoe sommige dingen (gelopen) zijn en hoe ik nu de zoektocht naar vrijheid, wijsheid en overvloed (waarden die mij drijven) zou samenvatten. Trans-formatie is een samenvoeging van “transcend” (overstijg) en “formation” (de formatie, hoe het nu in elkaar zit, het patroon, het bekende en gekende). En dat is waar ik naar verlangde. Loskomen uit verstikkende patronen, vrij zijn van je bullshit (en die van de wereld eromheen). Hoe groot de puinhoop ook is, dat gebruiken als compost voor al die onwijs vette shit die dit kan laten groeien. Mijn associatie met een woord vermomde zich als een belemmering. Net als zelfverwezenlijking of zelfactualisatie, woorden die omschrijven waar de podcast om draait, maar die ik niet durfde te gebruiken. Bescheidheid siert, maar waarom woorden omzeilen alleen omdat ik mezelf niet kundig genoeg acht (ik ben immers ook maar een mede-zoeker)? The way out? Through. Tijd los te laten wat niet meer dient. De podcast draait om het overstijgen van je patronen, hoe schurend of explosief dat ook kan zijn, je oude zelf en aan de andere kant weer vast vorm vinden. Hopelijk een stukje wijzer, rijker en liefdevoller. Hoe klein het obstakel (ik bedoel, je laat je toch niet tegenhouden door je méning over een wóordje?) ook is. Wat zou jij los willen laten zodat je het kan overstijgen en omvormen? #transformatiepodcast #transformatie #transcend #zelfactualisatie #zelfverwezenlijking #psychologie #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #persoonlijkleiderschap #lifecrafting #woorden #dagelijksschrijven #habits
Ok. Als bomen met elkaar ‘communiceren’ via geurmoleculen (phytoncides) en het inademen van die moleculen positief werkt op oa ons humeur en ons weerbaarder maakt (letterlijk, onderzoek laat een toename in NK-cellen, natural killer cells, zien)... wat gebeurt er dan als je (bv door microdoseren) die synapsen nóg verder open zet en je dán een bosbad neemt? Of een Vision Quest gaat doen? En wat doet dat met je inspiratie... ingegeven door de bomen? Als je de podcast met Dr. Qing Li al hebt geluisterd over forest bathing dan heb je wellicht ook gehoord dat ik terug het wetenschappelijke onderzoek in ga. M’n PhD (alsnog) halen met onderzoek op het snijvlak van psychologie, psychedelica, spiritualiteit en bosbaden dus. Makes so much sense. Om je vervolgens ook te beseffen dat alles er al is, incl academisch netwerk en onderzoekservaring. Happiness does have a smell (and feels electric)! Er komt ook een hele coole podcast aan met Kim Kuypers van Maastricht University over wetenschappelijk onderzoek en psychedelica. So much cool stuff going on!! #happiness #fotestbathing #research #transformatiepodcast #onderzoek #psychedelics #microdosing #science #psychology #forestmedicine #natuurtherapie #shinrinyoku #phd
“Living the art life” oftewel “having the freedom to have time for the good things to happen”, een van de adviezen uit dit geweldig leuke boek van @mitchhorowitz23 dat enorm resoneerde. Want een boek schrijven, podcast maken of businessplan uitbroeden lukt me niet ‘tussen de bedrijven door’. Kan wel, maar voelt kut, gehaast en stressvol, dus ik gun mezelf nu veel meer de rust en de vrijheid om hier ruimte voor te maken*. Corona helpt wel een handje, hoef toch nergens naartoe. Kan het alle ‘makers’ onder ons (vooral als je meerdere projecten of verantwoordelijkheden hebt) zeker aanraden! Deze passages komen uit het hoofdstuk over het creëren van een “total environment” en is niet het enige dat ik onderstreepte 😅 heerlijk boek! Ook leesfanaat? Check de boekentips op transformatie-podcast.nl! * Geen clubhouse dus voor mij (maar leuk als die uitnodigingen). Zoals Mitch ook schrijft: “learn to say no”, zodat je all-in kan gaan voor de belangrijke dingen (je levenswerk). #boekentip #livingtheartlife #schrijven #ondernemerschap #writing #bookstagram #habits #dagelijksegewoonten #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #zelfactualisatie #transformatiepodcast #growth #manifestatiekracht #allin #focus
“What we think healing looks like”. Ik haal (meer dan ik dacht) vooral veel uit het (cumulatieve) effect van de “healthy routines”. Ik bedoel een ceremonie of intense groei-spurt-rollarcoaster-periode in je leven kan veel losmaken en tot genezen aanzetten, maar elke dag de kleine dingetjes zoals een half uurtje yoga, wandelingetje buiten, meditatie (heerlijk in de sauna) of momentje met een boek op schoot, doen dat ook. Ben wel benieuwd hoe dat voor jou is. Wat doe jij dagelijks, for a little bit more happiness and self love? #healing #trauma #meditation #transformation #groei
Wat een verhaal. Wat een man. Wat een boodschap. In één ruk uitgelezen “Being Ram Dass”. Van Harvard psychologie professor, naar psychedelic en consciousness researcher, naar yogi en end-of-life pionier. “If you ever practiced meditation or yoga or tried psychedelics, then the story of @babaramdass is also part of your story”. Ik zou eraan toe willen voegen: ook als je struggled met je (bi-)seksualiteit, op zoekt bent naar meer vrijheid of hoe je Westerse- en Oosterse wijsheden kan integreren. Forever grateful to feel myself part of this legacy. 💡Ook leesfanaat? Meer boekentips vind je op m’n site: transformatie-podcast.nl/boekentips 📚😍 #boekentip #memoir #ramdass #spiritualiteit #boekenwurm #meditatie #yoga #psychedelics #psilocybe #LSD #consciousness #enlightenment #maharajji #guru #dankbaar #lovingawareness #loveeveryone #serveeveryone #remembergod #tellthetruth
Transformatie Podcast

Menu

Home