“Helemaal naar de meditering”. Over meditatie dus. En spiritualiteit. Maar dan voor nuchtere mensen, zoals jij en ik. Die niet van zweverig gedoe houden, maar wel willen weten hoe ze meer rust, geluk en focus kunnen krijgen.
In deze podcast hebben Mark en ik het dus over meditatie. Maar ook over de valkuilen en de diverse typetjes die je tegen kan komen in persoonlijk ontwikkelingsland. Je leert van Mark de voordelen van meditatie en spirituele beoefening en waar je op moet letten.
Mark is al eerder te gast geweest, zowel bij ons (aflevering #38) als bij Eindbazen (#83) en ik vond het wederom een super inspirerend en waardevol gesprek met hem waar ik veel uit gehaald heb!
In deze podcast leer je:
- Wat is meditatie, hoe doe je dat en waarom?
- Is er een goede en een foute manier om te mediteren?
- Wat zijn spiritueel verlichte ego’s?
- Wat zijn de valkuilen op het spirituele pad?
- Hoe leer je een nieuw gedrag (zoals mediteren) aan?
- Hoe krijg je meer rust en meer energie?
Netflix fan? Ook dan zeker even luisteren! We delen onze favoriete series (je vind de linkjes hieronder).
Veel luisterplezier en deel deze aflevering vooral als je dit waardevol vond.
Mark Siegenbeek van Heukelom
Boekentips
Shownotes
- Wild Wild Country (Netflix tip)
- Prison Break (Netflix tip)
- Russian Doll (Netflix tip)
- Nightflyers (Netflix tip)
- Maniac (Netflix tip)
- Westworld (serie)
- Joe Rogan Podcast
- Waitbutwhy – artificial intelligence – fermi paradox,
- Awaken with JP
